کاهش وزن را با سرکه سیب تجربه کنید !
با توجه به اینکه روش های زیادی برای چربی سوزی و کاهش وزن وجود دارد و در کنار این روش ها خوردنی ها و خوراکی های بسیار زیادی وجود دارند که خاصیت کنترل اشتها ، چربی سوزی و کاهش وزن را دارند ، در این بخش می خواهیم در مورد سرکه سیب که می تواند هم مفید باشد و هم نتایج معکوسی را به همراه داشته باشد و مضر به شمار برود اطلاعاتی را در اختیار علاقمندان به کاهش وزن سریع قرار دهیم !
خاصیت سرکه سیب :
سرکه سیب دارای پلی فنول بالایی است که باعث کاهش وزن می شود و در کاهش کلسترول خون نیز نقش بسیار مفیدی را ایفا می کند .
سرکه سیب علاوه بر خاصیت چربی سوزی و کاهش وزن خاصیت های دیگری را به همراه دارد که عبارتند از : پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن در افراد سالخورده مانند پیر چشمی ، آرتریت روماتویید و پیری پوست .
طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری :
گفته می شود مصرف سرکه سیب برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند و مشکل چاقی دارند روزانه یک لیوان می باشد اما به دلیل اینکه سرکه سیب دارای خاصیت اسیدی بسیار بالایی می باشد ، نمی تواند به طور مستمر و روزانه از این ماده چربی سوز استفاده کرد و امکان نوشیدن آن به صورت روزانه ممکن نیست و می تواند عوارض جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد ، مصرف بالای سرکه سیب باعث اشتها آوری در فرد می شود و او را به خوردن بیشتر تحریک می کند و می تواند به جای کاهش وزن ، افزایش وزن را به همراه داشته باشد .
نوشیدن سرکه سیب باید به شکل رقیق باشد و توصیه می شود ابتدا روزی یک بار استفاده شود و یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب حل کنید و بعد از حل شدن کامل آن را بنوشید .
بعد از اینکه به خوردن سرکه سیب عادت کردید می توانید روزانه تا سه مرتبه از این نوشیدنی استفاده کنید و هر بار د قاشق چای خوری سرکه سیب را درون یک لیوان آب ریخته و سپس نوش جان کنید .
نحوه مصرف سرکه سیب :
اگر با طعم و مزه سرکه سیب مشکل دارید می توانید آن را به شکل های دیگری مصرف نمایید ، می توانید یک قاشق عسل غذاخوری و یک قاشق چای خوری را با سرکه سیب در یک لیوان آب حل کنید و سپس بنوشید .
روش دیگر این است که سرکه سیب را با چای ترکیب کرده و میل نمایید ، در این حالت بهتر است اجازه دهید که چای سرد شود و بعد بنوشید تا به معده آسیب نرساند و بجز این مورد می توانید سرکه سیب را به سالادها و سوپ های خود اضافه نمایید .
با توجه به خاصیت فراوان سرکه سیب و نقش مفید آن در کاهش وزن سریع و همچنین اسید بالای آن که با عوارض همراه است ، تولید کنندگان آن اقدام به ساخت قرص و کپسول سرکه سیب کرده اند که خاصیت بالای اسیدی آن را از بین برده و یا می توان گفت کاهش داده و به حد بسیار پایین رسانده اند ، بنابراین جایگزین بسیار مناسبی برای سرکه سیب به شمار می رود .