3 چای چربی سوز که باعث کاهش وزن می شوند .
همانطور که می دانید از دیرباز تاکنون چای در بین انسان ها به عنوان یک نوشیدنی سالم و لذت بخش مرسوم بوده و هست و همه جا از این نوشیدنی برای رفع خستگی و به دست آوردن آرامش بیشتر استفاده می شود .
از طرفی دیگر روز به روز به تعداد انواع چای ها افزوده می شود و این نوشیدنی در طعم های مختلف در دسترس عموم قرار می گیرد و اکنون بسیاری از این نوشیدنی ها خاصیت چربی سوزی پیدا کرده اند و برای لاغری سریع کاربرد خاصی دارند که طرفداران زیادی هم پیدا کرده اند !
قبلا در مورد کاهش وزن با چای سبز و نقش آن در لاغری سریع صحبت کرده بودیم که در این بخش دیگر به آن اشاره ای نخواهیم داشت و در این بخش به 3 چای پر طرفدار دیگر اشاره می کنیم که علاوه بر کاهش وزن خاصیت های دیگه ای هم برای آن ها ثبت شده است .
کاهش وزن با چای سفید :
بدن برای افزایش وزن و تولید چربی های بیشتر سلول هایی از چربی به نام آدیپوسیت را تولید می کند که در افزایش وزن مؤثر هستند ، اما مصرف چای سفید مانع تولید این سلول ها می شود که برای کاهش وزن مفید است و می تواند به چربی سوزی بدن کمک کند .
ازطرفی دیگر چای سفید مانند سایر چای ها دارای کافئین است که باعث افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن می شود که برای کاهش وزن مناسب است و همچنین باعث تحریک و ایجاد جریان لیپولیسیس می شود که این جریان یک فرایند چربی سوز است و به بدن کمک می کند تا چربی سوزی را انجام دهد و منجر به کاهش وزن بدن شود .
مصرف چای سفید علاوه بر کمک کردن برای سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن ، به بدن کمک می کند تا چربی های جدید که از دریافت غذاهای روزمره وارد بدن می شود را راحت تر دفع کند و از تجمع چربی بیشتر جلوگیری کند .
می توان خاصیت چای سفید را اینگونه بیان کرد :
- مانعی برای شکل گیری سلول های چربی محسوب می شود
- چربی ها را به حرکت در می آورد .
- سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد .
- جذب چربی توسط بدن را محدود می کند .
- مزه ای خوب و لذت بخش دارد .
کاهش وزن با چای اولانگ :
این نوع چای باعث افزایش متابولیسم یا سوخت ساز بدن می شود و همچنین در افزایش فعالیت انسولین نیز مفید است که این دو عامل باعث چربی سوزی و کاهش وزن می شوند .
فعالیت غده تیروئید نقش مهمی در تناسب اندام هر فرد دارد و زمانیکه این غده به خوبی فعالیت کند بدن سالم تر است و می توان کاهش وزن را به خوبی انجام داد یا اندام ایده آلی داشت ، یکی از خاصیت چای اولانگ این است که باعث می شود غده تیروئید فعالیت متعادلی داشته باشد .
در مصرف این نوع چای ها به علت وجود کافئین باید جانب احتیاط را رعایت کرد و در مورد چای اولانگ نیز توصیه می شود که روزانه بیش از 8 گرم مصرف نشود .
چای اولانگ را می توان به عنوان یک جوشانده استفاده کرد و به این شکل آن را تهیه کرده و نوش جان کنید : ابتدا آب را به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس 4 گرم از پودر چای را به آن اضافه کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه اجازه دهید که دم بکشد ، سپس آن را از صافی عبور دهید تا چای به دست آمده صاف و لذت بخش شود و بعد از اینکه کمی سرد شد آن را نوش جان کنید .
چای اولانگ را نیز می توان با لیمو ترش یا سرکه سیب ترکیب کرد و یک نوشیدنی متفاوت تهیه کرد .
کاهش وزن با چای ریبوس :
بر خلاف سایر چای ها این نوع چای بدون کافئین است و برای افرادی مانند خانم های باردار که نمی خواهند مصرف کافئین روزانه آن ها بالا باشد چای ریبوس می تواند یک نوشیدنی عالی باشد .
چای ریبوس در مناطقی از آفریقای جنوبی رشد کرده و دارای خاصیت های فراوانی است که یکی از آن ها لاغر شدن بدن است و محققان آفریقای جنوبی بعد از تحقیقاتی که روی این بوته و چای ریبوس انجام دادند بیان کردند که این چای خوش طعم دارای پلی فنول و فلاوونوئید است که مانع تجمع و شکل گیری سلول های چربی می شود و می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند .
از دیگر خاصیت هایی که برای این نوع چای بیان شده است می توان به ضد التهاب بودن – درمان اگزما و آکنه – ضد حساسیت و مناسب بودن برای افراد دارای آسم – به تأخیر انداختن پیری پوست و مانع رشد چربی ها و کمک به لاغر شدن بدن اشاره کرد .
کلام آخر را به یاد داشته باشید :
این نوشیدنی هایی که بیان شد برای کاهش وزن و لاغری سریع مناسب هستند اما نباید بیش از اندازه روی این نوشیدنی ها و امثال آن حساب کنید و برای لاغری دائمی باید کمی آداب غذایی خود را اصلاح کنید و در کنار آن ورزش مناسب و صحیحی داشته باشید تا بتوانید برای همیشه لاغر شوید و لاغر بمانید ، این رمز افراد موفق و با تناسب اندام ایده آل است .
به یاد داشته باشید که برای داشتن تناسب اندام ایده آل نباید به روشی بسنده کنید که ترک آن باعث برگشت وزن شود و مجبور شوید که برای لاغر شدن مجدد هزینه های بیشتری انجام دهید و به سراغ آن روش برگردید .
استفاده از تکنیک های طلایی کاهش وزن این امکان را به شما می دهد تا علاوه بر تجربه کردن لاغری سریع بتوانید برای همیشه لاغر بمانید .
http://www.andamsaz.com/3-Fat-Burning-Tea-that-weight-loss
- ۹۷/۰۲/۱۸